*Tips pro ana*

Cuando tengas hambre muerde cubitos de hielo. El frío te quita el hambre y entetendrás a tu boca.

Si deseas algo dulce gelatina diet! solo tiene 9 cal.

Toma agua durante todo el día ( min. 2l), sacarás toxinas y purificarás tu organismo, aparte de que te quitará el hambre.

Si tienes un plato de comida, mezcla los alimentos de tal forma que ya no vas a querer comerlos.

Para pasar el hambre y las ganas de dulce, siempre es bueno chicles sin azúcar y caramelos.

Haz ejercicio si comes. (No es recomendado en ayuno, porque te desgastas mucho) Digamos si comes algo con 300 cal tienes que perder 350 cal.

Si te sirve, siempre mira thinspos para mantenerte segura de como quierer ser.

Compra ropa super bonita y pequeña. Así tendrás una meta para poder entrar en esa ropa.

No comas delante de la tv o de la computadora. Come en una mesa, asi el cerebro se concentra mas en que estas comiendo y te sentirás mas llena.

Duerme tus 8 horas diarias, al no come rtu cuerpo no tiene energias, entonces reparalas con el sueño , ademas que por el desgaste te dará mucha hambre, asi que duerme todo lo que necesites.

Nunca comas antes de dormir!! Tu organismo asimilará la glucosa, y no podrás quemarla se quedará en tus musculos!!

Nunca comas cómoda, si estas en un restaurante date cuenta de como todos estan gordos, come cosas que no te gusten, masticatela lengua, cualquier cosa para que la comida no sea placer.

Tomar limón con agua en ayunas quema grasa, por su ácido cítrico.

No comas las mismas calorías por dias, el organismo se acostumbra a quemar una cierta cantidad de calorías, entonces te estancarás y ya no adelgasarás.

Las mujeres con poder de sí mismas son las que triunfan en la vida.

Ponte en cursos extracurriculares, ponte en un gym , etc... todo para no comer.

Siempre mantente interesada u ocupada en algo, asi te olvidarás de que tenias que comer.